これを書いている日は日曜日だが，我が家に，子どもの剣道の関係で，子供らやその保護者，また指導者の方々など軽く２０名超が来られている。 女房は，昨日からおもてなしの準備とて，シフォンケーキを５つ！も焼いたり，プリンを作ったり。 まあ，私は，所…

わーい，昨日，ついに体重７２キロ台に達した！ （正確には「７２．５」。私＝身長１８１㎝の標準体重は７２．０３キロ） 足かけ２年に及んだ約２２キロ減について，振り返る次第。 【経過】※②以下は，いずれも月末時点（最初の減量期）当初４か月くらい ①Ｈ…